잘못 세탁해서 줄어든 니트 되돌려 놓는 방법!! 잘못 세탁해서 줄어든 니트 되돌려 놓는 방법!!아끼던 니트 옷이 줄어 들었다면... 집집마다 욕실에 흔하게 놓여있는 무엇가로 줄어 들고 엉킨 니트를 원래대로 되돌려 놓을수 있습니다. 린스를 사용해라.(섬유유연제도 가능)린스가 엉킨 멀리카락을 매끄럽게 풀어주듯이 엉켜버린 니트조직을 부드럽게 풀어줄수 있다. 방법은 *먼저 린스를 진하게 희석한 미지근한 물에 줄어든 니트를 담그고 니트 짜임의 결을 따라서 위 아래 오른쪽 왼쪽 사방으로 쭉 가볍게 늘려주세요. 잘 행군 다음 마른수건을 꾹꾹 눌러 물기를 제거 하고 그늘에 눕혀서 말려주면 됩니다. 더보기 사소하지만 건강을 헤치는 습관 행동 3가지 ◎ 사소하지만 건강을 헤치는 습관 행동 ◎ 1. 마른 입술에 침바르면 안좋다!! 침바르면 잠깐 촉촉해질수는 있지만 금방 수분이 날아가서그것인해 입술이 더 건조해집니다. 그리고 잘못하면 갈라지는 입술로 세균이 들어가서 감염까지 일을킬수 있으니 침바르지 마시고 입술용 보습제 사용하시기 바랍니다. 2. 샤워하면서 세수하는 행동 샤워하면서 얼굴 마사지 한다며 수압을 세게 해서 샤워 물줄기를 얼굴에 마구 쏘고 분노의 세수를 하시는 분들도 계시는데 그러식으로 샤워 하시면 "얼굴에 피부를 망칠수 있다" 얼굴피부가 다른피부 보다 민감해서 같은 온도와 압력이라면 몸보다도 더많은 자극을 받는다. 그리고 피부 모세혈관이 확장되서 홍조와 여드름이 심해질수도 있고, 피부의 유수분 균형이 깨질수 있다. 세수는 미근한물에 하는것이.. 더보기 추위를 이기는 단백질 음식 추울때 평소보다 더 많이 먹게 되면 어떻게 될까요?? 살찝니다..ㅋㅋ 추울때는 왠지 배가 더 쉽게 고파지는거 같기도 하고,배가 부르면 왠지 덜 추운거 같기도 하고, 그래서 추울때 더 많이 먹어야한다. 그래서 추위를 이길수 있다.이렇게 생각 하시는 분들이 많은데요 그건 많이 먹기 의한 자기 합리화 이기 뿐이다. 추위를 이기기 위해서는 얼만큼 먹느냐보다 무엇을 먹느냐가 더 중요하다. 단백질 식품을 늘리는게 도움이 된다고 한다.음식을 먹으면 일정 비율이 열을 내는데 사용하는데 다른 영양소랑 비교해보면지방은 섭취량의 3% 탄소화물은 8% 열을 내는데 쓰이지만 단백질은 무려 25%가 열을 내는데 쓰인다고 한다. 또 단백질을 먹으면 근육량이 늘어나는거 알고 계시죠? 근육도 체온유지에 도움이 됩니다.왜냐하면 근육이 .. 더보기 꼭!! 알아두면 좋은 겨울 응급사황 대처법 응급사황 대처법알아두면 좋은 겨울 응급사황 대처법 1. 추운겨울에는 다른계절보다 심장이나 뇌에 문제가 생겨서의식을 잃는 환자가 많이 발생 하는데요.주변에서 그런 응급사황이 벌어지면 일단 즉시 119에 먼저 신고부터 하셔야하고의료진이 도착하기 전까지 심폐소생술을 시행하는것이 좋습니다. 일반적으로 심장이 멈추고 5분이 지나면 뇌손상이 시작되기 때문입니다.그래서 그전에 심폐소생술이 이루어 져야 한다는 겁니다 2. 겨울에는 저체온증 환자가 발생이 쉬운데요주로 등산을 하다가 저체온증이 많이 일어납니다.그런데 또 의외로 저체온증이 발생한 장소중 약 30%정도가 실내였다고 하는데요난방을 하지 않으실내에서 잠이 들었다가 저체온증이 오는경우도 있다고 합니다, *저체온증의 증상*저체온증은 중심체온이 35도 이하로 떨어진상.. 더보기 [연말정산] 더 많이 받을수 있는 꿀팁!! 모르면 손해 연말정산 더 많이 받을 수 있는 꿀팁!! 먼저 휴대폰 번호 바꾸신분들 주목!! 1.올해 폰번호 바뀐경우 현금영수증 사이트에 이전번호와 현재번호 모두 제대로 등록이 되어있는지 확인한다. 2.올해부턴 고시원도 월세 세액공제 받을 수 있다.고시원을 비롯해서 월세로 낸 돈 공제 받기 위해서는꼭 12월달 안으로 임대차 계약서 주소지로 주민등록 주소지로 이전해야한다.임대차주소지와 주민등록주소지 등본주소지가 같아야 한다는 말입니다. 3. 가족의 주소지도 잘챙겨 한다함께사는 만20 이하, 장애인 공제대상인 형제, 자매가 있으면 부양가족 공제나 교육비 공제 받을수 있다. 4.결혼 혼인신고 12월31일까지 마쳐라올해 결혼했거나 할 예정인분들 12월31일 까지는 호인신고를 마치면 외벌이 부부는 배우자 공제를 받을수 있고여성.. 더보기 감기에 약보다 좋은 음식 4가지 감기에 좋은 음식들 감기는 약먹으로 7일 안먹으면 1주일?약을 먹어도 별 소용없을때가 있는데요.감기에 약보다 좋은 음식을 알려드립니다. 조용한 사무실에서 시끄럽게 "콜록콜록" 기침이 나면눈치가 많이 보이는데요.. ★감기에 약보다 더 좋은 음식들★ 1. 기침을 멈추게하는 "생강" 생강의 매운성분이 항염증 항박테리아 효과가 있어서 머추는데 도움을 줍니다. 2. 프로폴리스 나무 풀 꽃에서 나오는 진액에 꿀벌의 침과 분비물 이런것들의 섞어서 만든겁니다. 감기가 심해서 목과 코가 부었을때 프로폴리스를 드시거나 부운곳에 스프레이처럼 뿌리면 좋습니다. 3. 말린 표고버섯 끓인 물 말린 표고버섯을 끓인 물 감기에 좋습니다.표고버섯에 함류된 베타글루칸과 비타민D가 우리 몸속에 바일러스를 감소 시켜줘서감기에 좋습니다. 4.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
